Archive 1月 2011

リラックス法 0

1月18

「耳の穴と肩は一直線ですか？」
「鼻とへそは一直線ですか？」
身体のズレは心のズレです。
姿勢をよくして、息を整えると心が整い、心が鎮まります。
現代のストレス社会に有効な方法ですね。

禅の僧侶のお話でした。

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